Praxis für Physiotherapie Jeanett Amberger
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Alles für Ihre Gesundheit

 

Bewegungskurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt und werden mit max.11 Personen belegt.

Bitte melden Sie sich verbindlich bis jeweils 2 Tage vor Beginn an.



Body in Balance 

B & B ist eine koordinativ herausfordernde Stunde in der Stabilität, Mobilität und Gleichgewicht geschult werden. Mit einfachen und komplexeren, statischen und dynamischen Übungen wird das Muskel- Fasziensystem  gefordert. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer verbesserten Haltungskontrolle und Stabilisation des Rumpfes. Die Übungen helfen Ihnen dabei wieder körperlich und geistig ins Gleichgewicht zu kommen, Gelenke zu entlasten und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 11 begrenzt !

Bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen

 

Beginn:          Mittwoch, 15.11.2017

Dauer:            5 x 60 Minuten 19.30 Uhr 

Kursleiter:    Jeanett Amberger

Kosten:          35,00 €

 Folgekurs im Januar                     

 

 

 

 


 Anmeldung in unserer Praxis unter Tel.: 09971 - 7681071

 

 

Faszien in Balance

Faszien – wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß. Sie geben unserem Körper seine äußere und innere Form. Sie umhüllen und verbinden alle seine Teile miteinander. Sie sind Voraussetzung für eine gute, koordinierte Bewegung, für eine optimale Reizweiterleitung und Informationsaustausch im Körper. Sie sorgen für bestmögliche Harmonie im System Körper.

Wenn wir unflexibel werden, zu wenig oder einseitig bewegen, verkleben sie, verkürzen und verstärken Fehlhaltungen. Dann kann es zu Schmerzen im gesamten Körper kommen.

Dieser Kurs richtet seine Aufmerksamkeit auf eben diese Schichten. Immer wieder variierende, koordinativ herausfordernde sanfte oder kräftigende Übungen und eine verbesserte Atembewegung können Ihnen helfen Ihre Harmonie wieder herzustellen. Sie werden wieder geschmeidiger und Ihre Koordination, Durchblutung und Wahrnehmung werden verbessert.  Ihre Faszien und damit Sie als Gesamtpaket können wieder in Balance kommen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 11 begrenzt ! Bitte Matte und bequeme Kleidung mitbringen

 

Beginn:                Dienstag, 14.11.2017,  19,30 -20.30 Uhr

Dauer:                5 Abende

Kursleiter:       Jeanett Amberger

Kosten:              35,00 €


Folgekurs ab Januar


Faszienkurs für Männer

Diese eine Stunde findet speziell für Männer mit Übungen zur Mobilisation und Wahrnehmung wichtiger Faszienbahnen statt. In einer kleinen Gruppe kann "Mann" hier möglichen Defiziten nachspüren und in harmonischen Übungen angehen ;-) .


Beginn:             neuer Termin steht noch nicht fest

Dauer:               1 Abend

Kursleiter:       Jeanett Amberger           



     

Die Kraft aus der Mitte


Eine Stunde für Mann und Frau, Alt und Jung. Deine Mitte richtet Dich auf, gibt Dir Kraft und Stabilität - gleichzeitig ermöglicht sie Bewegung. 

Diese 2 Stunden unterstützen Dich beim Kennenlernen und Nachspüren Deines Beckens  als Kraftquelle und innere Mitte. Du erhältst viele interessante Informationen zu Aufgaben, Wirkungsweisen und Zusammenhänge sowohl zu  anderen Bereichen Deines Körpers als auch zu geistigen Prozessen. Übungen zur Kräftigung/ Entspannung und Wahrnehmung helfen Dir dabei.

Der zweite Teil baut auf dem ersten Teil auf und beinhaltet vor allem Übungen.


Wann:                  Februar, neuer Termin wird bekanntgegeben

Dauer:                 1 Abend, 90 Minuten

Kursleiter:         Jeanett Amberger            

 

Klangschalenmeditationen

 

Von und mit Michaela Carolina Boin, Klangschalentherapeutin, systemischer Coach. Klangschalenmeditation zum Entspannen, Ankommen…Genießen mit allen Sinnen. Bitte eine weiche Matte, Decke und Kissen mitbringen. Dauer jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt!

Weitere Informationen unter  http://www.ReisedurchsLeben.de


Anmeldungen unter Michaela.Roider@t-online.de, 0171 110 99 05   oder in unserer Praxis unter Tel.: 09971 - 7681071

 

unsere nächsten Termine:              Mittwoch 8.11. 2017 und  20.12.2017


 

Yoga

 

Kurse von und mit Yogalehrerin Katrin Eheberg. Nähere Informationen zu Kursinhalten ,aktuellen Zeiten und Kosten unter

http://www.bewegt-entspannt.de  

 

Eine Anmeldung ist erforderlich. jeweils direkt bei der Kursleitung: 

Tel. 0176-38386250


Donnerstagskurse

Beginn:           14.09.2017

Dauer:            Anfänger                     6 x 75 Minuten 18.30 Uhr - 19.45 Uhr  

                           Fortgeschrittene        6 x 75 Minuten 20.00 Uhr - 21.15 Uhr

 

Freitagskurs

Beginn:            17.10.2017

Dauer:              6 x 75 Minuten 18.30 Uhr - 19.45 Uhr

 

Yoga für Schwangere ( ab 14. SSW) " Zeit zu Zweit mit Bauchgefühl"

Beginn              wird noch bekannt gegeben, bitte vormerken lassen

Dauer:              6 x 75 Minuten ,  Max. 9 Teilnehmerinnen.
 

Kein Krankenkassenkurs! bitte Decke und Kissen mitbringen!

 

Atme Dich frei!

Stärkende Atemübungen nach der "5 Elemente Lehre"


Leiden Sie unter Schlafstörungen und sind erschöpft? Fühlen Sie sich gestresst?

In diesem Kurs können Sie mit Hilfe einfacher Atem- und Stimmübungen, kombiniert mit leichten Atembewegungen können Sie neue Kraft schöpfen. Der Schlüssel dazu liegt im Ausatmen. Je mehr verbrauchte Luft ausgeatmet werden kann, desto mehr Raum ist für die nächste Einatmung, mehr neue Energie und desto mehr belebt uns diese. Wenn angestaute Emotionen im Ausatmen losgelassen werden können, gelangen wir zu mehr geistiger Klarheit, zu neuer Kraft und können gesund und gestärkt in den Alltag gehen.

Den Abschluss bildet jeweils eine "5 Elemente" - Meditation.

Bringen Sie bitte eine Matte, ein kleines Kissen und eine Decke dafür mit.




Kursleiterin:            Rosemarie Fischer, Gesundheitspraktikerin

Beginn:                    Montag 20.11.2017 19.00 Uhr

Dauer:                      4 x 90 Minuten

Kosten:                   24.00 € Mitglieder des Kneippvereins Cham, 36.00 € Nichtmitglieder

Anmeldung:            beim Kneippverein Cham, Vereinshandy: 0151 - 68 197 283


Dieser Kurs wird vom Kneippverein Cham angeboten



Die "18 Gesundheitsübungen" oder "TAI CHI GONG!

 

Anfängerkurs für jedes Alter


Die 18 Gesundheitsübungen wurden aus der Tai Chi Form entwickelt. Es sind einfache, langsam fließende Bewegungen und können in jedem Alter auch ganz ohne Vorkenntnisse erlernt und eingeübt werden. Qi Gong wirkt ganzheitlich- auf Körper, Geist und Seele - entspannend , ausgleichend und stärkend zugleich. Die Beweglichkeit wird verbessert. Jeder kann mit einem " Lächeln" - auch die liebevolle Einstellung zu sich selbst gehört zum Qi Gong- etwas Gutes für sich tun, mit Freude und Leichtigkeit aktive Gesundheitsvorsorge betreiben.

 

Beginn:               ein neuer Kurs beginnt im Januar, Termin wird noch bekanntgegeben

Kursleiter:         Christa Griesbeck, Kursleiterin für Qi Gong

Kosten:                Mitglieder 24.00 €, Nichtmitglieder 42.00 €

 

 

Dieser Kurs wird vom Kneippverein angeboten Anmeldung unter Vereinshandy 0151 68197283 oder in unserer Praxis 09971 7681071  http://www.kneippverein-cham.de

 

    

Orientalischer Tanz


Einmal tanzen wie im Orient! Harmonische runde Bewegungen  die nicht nur Spaß  machen, sondern auch die Körperwahrnehmung und Koordination schulen, die Rumpfmuskulatur und  den Beckenboden kräftigen  ;-

 

Beginn:             Dienstags, ab 12.09.2017

Dauer:              6 Abende für Fortgeschrittene jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr

 

Tanzen wie eine Prinzessin aus 1001 Nacht - ein Workshop für Kids von 6 bis 9 Jahren

Möchtest Du einmal eine Prinzessin sein, dann lass Dich in eine andere Welt entführen. Voller Musik, Tanz und Zauber...Eure Eltern sind herzlichst eingeladen mit uns zu tanzen

Wann:               Samstag 25.11.2017 von 14.30 - 15.30 Uhr

Kosten:             5.00 €

Mitbringen:   Getränk, bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte  wäre toll. Wenn Du möchtest, kannst Du auch gerne in einem Kostüm kommen.

 

Zigeunertanz ALA RANA

In diesem Workshop wird eine komplette Choreographie zu Musik Csárdás von David Garret gelernt. Temperamentvolle Themen wechseln mit dramatischen , langsamen Melodien.

Auch für Anfänger geeignet!

Wann:               Samstag, 25.11.2017 von 16.00 bis ca.19.00 Uhr

Kosten:             Mitglieder 12.00 €, Nichtmitglieder 21.00 €

Mitbringen:    Getränk und ein weiter Rock

 

Alle Kurse mit Jana Kluge, Bauchtanzlehrerin

 

Diese Kurse werden vom Kneippverein Cham veranstaltet. Anmeldungen über das Vereinshandy 0151 68197283

http://www.kneippverein-cham.de

 


JIN SHIN YIUTSU


Kurse mit Sandra Diepold, Selbsthilfe Lehrerin des JIN SHIN JYUTSU 
weitere Informationen zum Kurs/ Kosten und verbindliche Anmeldung unter:

Tel 0151 233 836 35 oder Sandra_gall@gmx.de

 

Selbsthilfekurs 1: Die Grundlagen des Jin Shin Jyutsu

Dieser Kurs befasst sich mit den Energieströmen, die unser inneres Gleichgewicht beeinflussen. Durch gezieltes Auflegen der Hände an bestimmte Körperstellen können Sie sich selbst harmonisieren. Sie lernen verschiedene Energieströme in Theorie und Praxis kennen, erfahren wie Gedanken, Gefühle und Körpersymptome zusammenhängen und wie sie sich in kleineren Notfällen selbst helfen können. Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiederholer geeignet.


Termin:            Samstag 16. 12.2017 ( 9.00 - 16.30 Uhr) und

                             Sonntag 17.12.2017 (9.30 - ca.14.00 Uhr)


Praxistag zum Los-Lassen und zu mir Selbst- in meine Mitte - finden

Dieser Tag ist ein Geschenk an Dich selbst. Ein Tag der einlädt zu Entspannung, Entschleunigung und Freude. Zum Hinschauen, Hinhorchen und Hinspüren "wer ich eigentlich bin". Was macht mich aus?  Wo sind meine Stärken? Meine Kraftquellen? Unter Anleitung wirst Du Dir mit der Kunst des Jin Shin Jyutsu und mit Methoden aus der systemischen/ lösungsorientierten Beratung selbst begegnen. Dieser Tag ist für Anfänger und alte Hasen geeignet.


Termin:            Samstag, 02.12.2017    9 .30 - ca 17 -18.00 Uhr



 

 

 

 

In eigener Sache

Wir suchen Verstärkung in unserem Behandlungsteam für ein paar Stunden wöchentlich und zum Einsatz in Notfällen wie Krankheit oder Urlaub ! Wenn Du Interesse hast bei uns auszuhelfen mit der Option auf spätere Mehr- Arbeit, melde Dich bitte bei uns! Auch ausgebildete Masseurinnen sind herzlichst willkommen.